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Produkt zum Begriff Wut:


  • Wut (Jacob, Gitta)
    Wut (Jacob, Gitta)

    Wut , Eine Patientin, die sich patzig einer therapeutischen Intervention verweigert, oder ein Patient, der innerhalb der Therapiesitzung bedrohlich wütend auftritt: Wut und Ärger können eine Behandlung erschweren und sich negativ auf den Heilungsprozess auswirken. Was die Wut ausmacht, wie man sie erkennt und vor allem, ob und wie man in der Psychotherapie effektiv an dieser Emotion arbeiten kann, zeigt die Autorin u.a. anhand zahlreicher Fallbeispiele und Therapiedialoge. Die neue Reihe »Emotionsarbeit in der Psychotherapie« thematisiert den Umgang mit einzelnen Emotionen in der Psychotherapie. Dieser Band der Reihe nimmt die Grundemotion »Wut« in den Blick. Wut wird schnell als problematisch ausgelegt: Man soll sie nicht ausleben, möglichst unterdrücken. Wut kann daher mehrere Formen annehmen: etwa ein passiv-aggressives Verhalten, wenn sie unterdrückt wird, oder ein aggressiv-gewalttätiges Verhalten bei unkontrollierter Wut. Ein gesunder Umgang mit Wut und Ärger ist aber erlernbar. Aus dem Inhalt: I Grundlagen: 1 Wut als Basisemotion und im Rahmen verschiedener psychischer Störungen . 2 Ursachen und Psychodynamik von pathologischer Wut II Umgang mit Wut in der Psychotherapie: 3 Wut und verwandte Affekte im Fallkonzept berücksichtigen . 4 Den Widerstand einordnen . 5 Abstand zum Wutausdruck herstellen, um den Gefühlen "hinter dem Widerstand" auf die Spur zu kommen . 6 Vulnerable Gefühle "hinter der Wut" bearbeiten . 7 An der sozialen Kompetenz und einem angemessenen Ausdruck eigener Bedürfnisse arbeiten . 8 Die Emotionsregulation verbessern . 9 Die Verstärkerbilanz verbessern . 10 Arbeit mit Wut im Verlauf der Therapie . 11 Überlegungen zur Selbsterfahrung . 12 Extreme Situationen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220720, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Autoren: Jacob, Gitta, Seitenzahl/Blattzahl: 128, Keyword: Angst; Emotion; Gefühl; Verhaltenstherapie; Wut; wütend; Ärger, Fachschema: Psychologie / Emotionen, Sexualität~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie, Fachkategorie: Klinische Psychologie, Warengruppe: HC/Angewandte Psychologie, Fachkategorie: Psychologie: Emotionen, Thema: Verstehen, Sender’s product category: BUNDLE, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Beltz, Julius, GmbH & Co. KG, Länge: 243, Breite: 167, Höhe: 14, Gewicht: 398, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000056838001 9783621289504-1 B0000056838002 9783621289504-2, eBook EAN: 9783621289511, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 35.00 € | Versand*: 0 €
  • WUT (Thelen, Raphael)
    WUT (Thelen, Raphael)

    WUT , Ein Roman aus dem Herzen der Generation Klima Raphael Thelen zeigt in seinem fesselnden Debütroman, wie die vermutlich größte Katastrophe in der Geschichte der Menschheit nicht nur unsere Ökosysteme, sondern auch unser Inneres verheert. Und er erkundet, wie weit ziviler Ungehorsam heute gehen darf - oder sogar muss? Berlin, Hochsommer. Vallie, Sara und Wassim demonstrieren in den glühenden Straßen für mehr Klimaschutz. Scheinbar haben sie schon viel erreicht, sind mit Größen aus der Politik per du, gewinnen Prozesse gegen mächtige Konzerne. Und trotzdem ändert sich nichts, trotzdem rast der Planet beinahe ungebremst auf die Apokalypse zu. Sara und Vallie, die sich eigentlich lieben, sind längst ausgebrannt und finden kaum mehr zueinander. Hat das alles noch einen Sinn? Das fragen die drei sich mittlerweile ständig. Doch heute ist etwas anders. Sara und Wassim reißen aus dem geordneten Demonstrationszug aus und Vallie mit sich. Was haben sie vor? Und wie wird die Gegenseite reagieren? Ein bis ins Mark spannendes Katz-und-Maus-Spiel entspinnt sich, bei dem die drei über sich hinauswachsen müssen - oder alles verlieren. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230817, Produktform: Leinen, Autoren: Thelen, Raphael, Seitenzahl/Blattzahl: 173, Keyword: Aktivismus; Demonstration; Freundschaft; Fridays for Future; Generation Klima; Generation Z; Generationenkonflikt; Gerechtigkeit; Klimaangst; Klimagefühle; Klimakrise; Klimawandel; Leistungsgesellschaft; Letzte Generation; Protest; Utopie; Wut; queer, Fachschema: Berlin / Roman, Erzählung, Lyrik, Essay, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Umwelt, Region: Berlin, Altersempfehlung / Lesealter: 18, ab Alter: 18, bis Alter: 50, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Text Sprache: ger, Verlag: Arche Literatur Verlag AG, Verlag: Arche Literatur Verlag, Länge: 210, Breite: 125, Höhe: 20, Gewicht: 278, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783037901076, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0180, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • Stärker als Wut (Lohaus, Stefanie)
    Stärker als Wut (Lohaus, Stefanie)

    Stärker als Wut , »Hammer-Buch. Ich freu mich so sehr darauf, wenn es alle lesen können.« Teresa Bücker »Eine unverzichtbare feministische Bildungsreise.« Mithu Sanyal Der Feminismus ist die erfolgreichste soziale Bewegung in der Geschichte. Dieses Buch betrachtet seine vielfältige Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft aus deutscher Perspektive. Es setzt eine bedeutende, eine notwendige Wegmarke für alle, die sich dem Kampf um Freiheit und Gleichheit und Gerechtigkeit verschrieben haben, für alle, die fragen: woher kommt, wohin geht der Feminismus? Was ist erreicht, was muss weiter erstritten werden? An den eigenen Erfahrungen maßgenommen, aus profunden Kenntnissen abgeleitet, angetrieben von einer Überzeugung - die Missy Magazine -Gründerin Stefanie Lohaus beschreibt klug und eindrücklich fünf Jahrzehnte dieser weltverändernden Kraftanstrengung. Stärker als Wut legt auf umfassende Weise Zeugnis ab von Macht und Ohnmacht der Veränderung, ist generationenübergreifendes Porträt und richtungsweisender Appell. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20231009, Produktform: Leinen, Autoren: Lohaus, Stefanie, Seitenzahl/Blattzahl: 271, Keyword: Aktivismus; Anne Wizorek; Appell; Bücher Neuerscheinungen; Care-Arbeit; Emanzipation; Feminismus; Frauen in der Gesellschaft; Frauen und Männer; Frauenrechte; Gender pay gap; Gerechtigkeit; Geschlechterrollen; Geschlechterstereotype; Geschlechterungleichheit; Gleichberechtigung; Kampf um Gleichheit; Missy Magazine; Neuerscheinungen; Rolle der Frau; ST 5359; ST5359; Sexismus; Sophie Passmann; Strukturelle Diskriminierung; Teresa Bücker; Ungleichheit; Unlearn Patriarchy; aktuelles Buch; deutsche Geschichte; neues Buch; suhrkamp taschenbuch 5359, Fachschema: Diskriminierung~Psychologie / Geschlechter~Arbeit (allgemein) / Erwerbstätigkeit~Beruf / Erwerbstätigkeit~Erwerbstätigkeit~Literaturwissenschaft~Feminismus~Frauenbewegung / Feminismus, Fachkategorie: Soziale Diskriminierung und soziale Gleichbehandlung~Geschlechterpsychologie~Arbeitsökonomie~Literaturwissenschaft: Begleitbücher, literarische Führer, Rezensionen~Feminismus und feministische Theorie~Sozial- und Kulturgeschichte, Bildungszweck: Für die Sekundarstufe, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Diversity, equality and inclusion in the workplace, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Verlag: Suhrkamp Verlag AG, Länge: 210, Breite: 131, Höhe: 23, Gewicht: 368, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2876631

    Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
  • ADJ Nebel-Wut-Jett PRO
    ADJ Nebel-Wut-Jett PRO

    Die ADJ Fog Fury Jett PRO ist eine vertikale Hochgeschwindigkeits-Nebelmaschine die mit Hilfe der angebrachten 28 x 3-Watt RGBA + UV-LEDs Farben in den Nebel mischt. Perfekt für Bühnen Events Veranstaltungsorte und mobile DJs erzeugt diese professionelle Nebelmaschine eine leuchtende und lebendige Atmosphäre. Die Fog Fury projiziert einen trockenen gleichmäßigen Nebelstrahl über 40 Fuß in die Luft und erzeugt so eine massive Nebelfahne. Ausgestattet mit fünf DMX-Modi und drei Betriebsmodi lässt sie sich bequem in bestehende Licht-/Effekt-Setups integrieren. Die Electronic Thermo Sensing Technologie von ADJ hält die optimale Temperatur und sorgt dafür dass es keine Aufwärmzeit zwischen den Nebelblitzen gibt so dass Sie die ganze Nacht durchhalten können. Mit seinem vielseitigen Design das sowohl vertikal als auch horizontal positioniert werden kann ist der Fog Fury Jett PRO anpassungsfähig und tragbar ideal für eine Vielzahl von Anwendungen.

    Preis: 599 € | Versand*: 0.00 €
  • Warum die Wut auf Hopp?

    Die Wut auf Dietmar Hopp, den Mitbegründer des Softwareunternehmens SAP und Mäzen des Fußballvereins TSG Hoffenheim, hat verschiedene Gründe. Ein Hauptgrund ist, dass Hopp als Symbol für die Kommerzialisierung des Fußballs und den Einfluss von Investoren im Sport steht. Viele Fans sehen in ihm einen Vertreter des modernen Fußballgeschäfts, das die Tradition und die Werte des Sports vernachlässigt. Zudem wird Hopp vorgeworfen, den Verein Hoffenheim durch finanzielle Unterstützung künstlich aufgebaut zu haben, was als Wettbewerbsverzerrung empfunden wird. Darüber hinaus gibt es auch persönliche Animositäten gegenüber Hopp, die auf vergangene Konflikte und Auseinandersetzungen mit Ultras und anderen Fan-Gruppierungen zurückzuführen sind.

  • Warum heulen sie vor Wut?

    Es ist möglich, dass sie vor Wut weinen, weil sie sich hilflos oder frustriert fühlen und ihre Emotionen nicht anders ausdrücken können. Das Weinen kann auch eine Reaktion auf eine unfaire oder ungerechte Situation sein, die sie verärgert. Manche Menschen weinen auch vor Wut, um ihre Gefühle zu verarbeiten und sich zu beruhigen.

  • Wie erstelle ich korrekte Buchungssätze für Einnahmen und Ausgaben in der Buchhaltung?

    Um korrekte Buchungssätze für Einnahmen und Ausgaben zu erstellen, müssen die entsprechenden Konten identifiziert werden, auf die gebucht werden soll. Die Einnahmen werden auf einem Ertragskonto verbucht, während Ausgaben auf einem Aufwandskonto erfasst werden. Die Buchungssätze müssen nach dem doppelten Buchungssystem erstellt werden, wobei jede Buchung mindestens zwei Konten betrifft.

  • Was ist extreme innere Wut?

    Extreme innere Wut ist ein Zustand intensiver emotionaler Unruhe und Frustration, der oft durch negative Erfahrungen oder ungelöste Konflikte ausgelöst wird. Es kann zu starken körperlichen Reaktionen wie erhöhtem Herzschlag, Muskelverspannungen und aggressivem Verhalten führen. Es ist wichtig, Wege zu finden, um diese Wut konstruktiv zu kanalisieren und sie nicht auf andere oder sich selbst zu richten.

Ähnliche Suchbegriffe für Wut:


  • Schlichte Wut (Longo, Davide)
    Schlichte Wut (Longo, Davide)

    Schlichte Wut , Ein neuer Krimi aus dem Piemont. Der dritte Band mit den Commissari Bramard und Arcadipane. Sie sind die norditalienische Antwort auf Camilleris Montalbano. Diesmal ermitteln die beiden Commissari im Umfeld von Jugendlichen, die ein sinistres Online-Spiel spielen, bei dem es darum geht, Menschen dazu zu bringen, schreckliche Dinge zu tun und die Taten Unschuldigen in die Schuhe zu schieben. Ein kleines Heer von Unschuldigen sitzt im Turiner Gefängnis, eine Reihe von Fällen muss neu aufgerollt werden. Aber bei Longo geht es immer um mehr als um den Fall. Da sind auch noch die mit kühler Präzision beschriebenen familiären Umstände, die Frauen und Kinder der Commissari. Da ist die Poesie der Regentage in der Stadt Turin, die Melancholie ihrer Bewohner:innen. - Die einzigartige Stimmung, die Longo zu einem der spannendsten italienischen Autoren macht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221018, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Bramard und Arcadipane ermitteln#3#, Autoren: Longo, Davide, Übersetzung: Kleiner, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 352, Keyword: Andrea Camilleri; Belletristik Italien; Bruno Varese; Computerspiel; Donna Leon; Familie; Italien-Krimi; Jugendkriminalität; Krimi; Kriminalliteratur; Kriminalroman; Kriminalroman aus Italien; Kriminalroman aus dem Piemont; Krimis; Norditalien; Piemont; Piemont Krimi; Turin; Videospiel; italienische Literatur; italienischer Kommissar; psychologische Schärfe; soziale Medien, Fachschema: Turin, Fachkategorie: Kriminalromane & Mystery: Polizeiarbeit~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Adoleszenz~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales~Thriller / Spannung, Region: Turin, Warengruppe: HC/Belletristik/Kriminalromane, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Nervenkitzeln, Text Sprache: ger, Originalsprache: ita, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Länge: 208, Breite: 135, Höhe: 35, Gewicht: 444, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783644012134, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2751107

    Preis: 23.00 € | Versand*: 0 €
  • SoundIron Stimmen der Wut
    SoundIron Stimmen der Wut

    SoundIron Voices of Rage ist eine unverwechselbare Vocal Sample Library die speziell für die intensiven Bereiche von Death Metal Hardcore und Metalcore entwickelt wurde. Diese Library zeigt die beeindruckenden Talente von Sängern wie Evan "Severed" Seidlitz und Alecia "Mixi" Demner und taucht in die Tiefen des rohen brutalen Gesangsstils des Genres ein. Mit einem innovativen System zur Wort- und Texterstellung einer temposynchronen Phrasensequenzierung und Aufnahmen mit dynamischen und Kondensatormikrofonen bietet Voices Of Rage unvergleichliche Kontrolle und Vielseitigkeit. Dieses umfassende Toolset kombiniert mit einer riesigen Auswahl an vollständig abspielbaren Texten und Hunderten von live lyrischen Phrasen ermöglicht es Produzenten mit der authentischen Energie und Härte von live Performances zu produzieren. Ein umfangreiches FX-Rack-Panel erhöht den Nutzwert noch weiter und ermöglicht es Ihnen die Vocals perfekt zu modellieren. Egal ob Sie erderschütternde Breakdowns oder epische Hymnen kreieren Voices Of Rage ist die ultimative Ressource um Ihren Tracks aggressive Vocal-Texturen hinzuzufügen. Bitte beachten Sie: Dieses Produkt wird in Form eines digitalen Download-Codes geliefert der zur Aktivierung an Ihre E-Mail-Adresse geschickt wird.

    Preis: 136.25 € | Versand*: 0.00 €
  • Dreifach-Wut-Ärmel Predator
    Dreifach-Wut-Ärmel Predator

    Diese Hülsen sind zum Schutz Ihrer Kabel gedacht, wenn Sie Ihre eigenen Halterungen anfertigen. Perfekt für die Verwendung auf dem oberen Triple Ihrer Vorfächer.

    Preis: 5.15 € | Versand*: 0.00 €
  • Die Schutzbefohlenen. Wut. Unseres (Jelinek, Elfriede)
    Die Schutzbefohlenen. Wut. Unseres (Jelinek, Elfriede)

    Die Schutzbefohlenen. Wut. Unseres , Ertrinkende Flüchtlinge im Mittelmeer, Anschläge von Fundamentalisten auf Zeitungsredaktionen, die Angst vor den Fremden bei uns, gepaart mit dem Gefühl, sich selbst fremd zu sein: In drei großen Texten - "Die Schutzbefohlenen", "Wut" und "Unseres" - macht Elfriede Jelinek den fortschreitenden Wahnsinn unserer Gegenwart unmittelbar erfahrbar. Wortmächtig und hellsichtig stellt sie westliche Grundwerte wie Humanismus, Demokratie, Meinungsfreiheit und Menschenrechte auf den Prüfstand und scheut sich dabei nicht, ihre eigene Rat- und Fassungslosigkeit angesichts einer Welt zu artikulieren, in der sich politische Fronten immer mehr verhärten und zugleich anscheinend nichts mehr sicher ist."Vermutlich gibt es in der Gegenwartsliteratur nichts Vergleichbares ... ein Monument, eine himmelschreiende Klage von antikischer Wucht und Trauer." (Die Zeit) "Ein bestechend scharfes Oratorium, unter dem ein Abgrund klafft, aus dem kein göttliches Licht, sondern die schmerzliche Erkenntnis des Versagens dringt." (Der Freitag) , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20181023, Produktform: Leinen, Autoren: Jelinek, Elfriede, Seitenzahl/Blattzahl: 592, Keyword: AfD; Bataclan; Charlie Hebdo; Flüchtlinge; Flüchtlingskrise; Fremdenhass; IS; Islamismus; Pegida; Political Correctness; Terrorismus, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Dramen (ab 1900), Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt Verlag GmbH, Verlag: Rowohlt, Länge: 211, Breite: 133, Höhe: 45, Gewicht: 679, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

    Preis: 34.00 € | Versand*: 0 €
  • Was tun gegen Wut und Aggressionen?

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um mit Wut und Aggressionen umzugehen. Eine Möglichkeit ist es, bewusst tief durchzuatmen und sich zu beruhigen, bevor man reagiert. Es kann auch hilfreich sein, seine Gefühle zu reflektieren und herauszufinden, was die Ursache für die Wut ist. Man kann auch versuchen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Verständnis für die andere Person aufzubringen. Falls die Wut und Aggressionen anhalten, kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wie zum Beispiel eine Therapie oder ein Anti-Aggressions-Training.

  • Was ist die Wut einer Stierfrau?

    Die Wut einer Stierfrau kann sehr intensiv sein, da sie ein starkes Temperament hat. Wenn sie provoziert oder verletzt wird, kann sie schnell ihre Geduld verlieren und in einen Wutausbruch geraten. Es ist wichtig, sie nicht zu reizen und Konflikte zu vermeiden, um ihre Wut zu vermeiden.

  • Wie kann man innere Wut loswerden?

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um innere Wut loszuwerden. Eine Möglichkeit ist es, die Wut bewusst anzuerkennen und sie dann auf konstruktive Weise auszudrücken, zum Beispiel durch Sport oder kreative Aktivitäten. Eine andere Möglichkeit ist es, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen zu praktizieren, um die innere Wut zu beruhigen. Es kann auch hilfreich sein, mit einer Vertrauensperson oder einem Therapeuten über die Ursachen der Wut zu sprechen und Unterstützung bei der Verarbeitung zu erhalten.

  • Wie kann ich diese Wut loswerden?

    Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Wut loszuwerden. Eine Möglichkeit ist es, sich körperlich zu betätigen, zum Beispiel durch Sport oder das Ausüben einer anderen körperlichen Aktivität. Eine weitere Möglichkeit ist es, sich mit der Ursache der Wut auseinanderzusetzen und mögliche Lösungswege zu finden. Es kann auch hilfreich sein, mit einer Vertrauensperson über die eigenen Gefühle zu sprechen oder sich professionelle Unterstützung zu suchen, zum Beispiel durch eine Therapie.

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